AULA DE ABDOMÊN

Aulas de 30 minutos que trabalham diferentes tipos de abdominais. A aula de abdômen foi criada e direcionada para o fortalecimento e a definição da musculatura abdominal.

 

Essa musculatura muitas vezes negligenciadas em um treino de musculação, deve ser trabalhada como qualquer outra musculatura do corpo.

Os resultados se potencializam quando associados ao treino aeróbico, que será o responsável pela queima de gordura, e os exercícios abdominais serão responsáveis pelo fortalecimento da musculatura dessa região.

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